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2020.07.30
美と健康のために何ができるか
事務局/
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いつもANDIAMOにご来店いただきありがとうございます😊
コロナウイルスの感染拡大がなかなか落ち着かない中で
より一層、健康が大切だと感じています。
食事管理や、睡眠など、健康にとっては大事だと思っていても
つい食べ過ぎたり、偏った食事を取ってしまったり、
スマホを夜寝る前に見てしまって、なかなか眠れなかったりします。
しかし、そういった中でも日常生活での行動を1つでも変えれば、
体の不調を改善できることがあると思います。
髪や肌も食事や睡眠とも繋がっており、
ANDIAMOでは、内側からの美や健康も大切だと考えています。
そこで、内側からの美と健康に関する動画を作成しております。
日常生活で実践できる美容習慣をご紹介しておりますので
ぜひ、ご覧ください😊
腸活についての動画↓
睡眠についての動画↓
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