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2020.07.30

美と健康のために何ができるか

事務局/

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いつもANDIAMOにご来店いただきありがとうございます😊

 

コロナウイルスの感染拡大がなかなか落ち着かない中で

より一層、健康が大切だと感じています。

 

食事管理や、睡眠など、健康にとっては大事だと思っていても

つい食べ過ぎたり、偏った食事を取ってしまったり、

スマホを夜寝る前に見てしまって、なかなか眠れなかったりします。

しかし、そういった中でも日常生活での行動を1つでも変えれば、

体の不調を改善できることがあると思います。

 

髪や肌も食事や睡眠とも繋がっており、

ANDIAMOでは、内側からの美や健康も大切だと考えています。

 

そこで、内側からの美と健康に関する動画を作成しております。

日常生活で実践できる美容習慣をご紹介しておりますので

ぜひ、ご覧ください😊

 

腸活についての動画↓

 

睡眠についての動画↓

 

 

 

 

 

 

 

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